22 mars 2023
17 juin 2020
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Trek et alimentation
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On passe souvent beaucoup de temps à choisir son matériel pour partir en montagne, mais moins à sélectionner les aliments qui vont servir de carburant à l’organisme.
Aliments et boissons sont pourtant indispensables à la performance, à l’endurance et à la résistance.
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Bien alimenter son corps
“Manger et boire reste d’une importance cruciale lors d’un trek.
Si le plaisir des papilles peut parfois être au rendez-vous,
c’est avant tout une alimentation « utilitaire » qui doit être assurée.
Il s’agit de fournir l’énergie pour avancer !
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Presque autant que votre plan de marche, il faudra prévoir vos possibilités d’approvisionnement et estimer les ressources disponibles sur votre parcours avant de vous élancer la fleur au fusil à l’assaut d’un parcours de trek.
En effet, se retrouver à cours de vivres et sans eau est la pire situation pour évoluer dans un milieu sauvage.
La chasse et la cueillette ne sont en effet pas forcément dans vos plans ! “
Source: trekmag.com
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Choisir un super-aliment auquel vous n’auriez pas forcément pensé !
Qui est le champion toutes catégories de Trek ?
Qui Traverse la plupart des déserts sans pratiquement s’alimenter ?
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Vous l’avez certainement déjà deviné.
C’est bien le chameau !
Saviez vous que les nomades ont aussi traversé les déserts en s’alimentant uniquement avec du lait de chamelle ?
Et cela depuis des millénaires !
Les scientifiques se sont intéressés à cela et depuis les années 1950 les recherches et les découvertes sur le lait de chamelle ne se sont jamais arrêtées !
Et les résultats sont impressionnants !
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Le lait de chamelle
Le lait de chamelle a de bien nombreuses vertus prouvées scientifiquement que nous ne développerons pas maintenant, vous pouvez toutefois les retrouver en cliquant ici.
Retournons au trek
Si un nomade peut traverser des déserts uniquement en s’alimentant de lait de chamelle, le lait de chamelle est forcément un aliment qui répond totalement aux besoins nutritionnels du trek.
Riche en Vitamine C, en Fer sa composition est idéale aux besoins de ces sports à endurance.
Vous allez nous dire que transporter du lait n’est pas la chose la plus simple !
Et vous auriez raison !
C’est aussi pour cela que vous pouvez trouver le lait de chamelle lyophilisé, et même en dose quotidienne individuelle, Ajouter dans votre sac avec vos autres vivres, un sachet de 10g par jour de Trek et partez sereinement !
Vous vous rendrez compte de la différence assurément !
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Ou trouver le lait de chamelle ?
Camel-Idee, premier importateur d’Europe est le seul à vous proposer ces sachets individuels quotidiens de lait de chamelle en poudre.
Rendez vous sur cette page: Camel-Idee.com ici
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